Spätestens mit dem Laufen lernen erschließen Kinder sich eine neue Dimension. Ganz gleich ob an Möbeln oder Menschen, sie ziehen sich hoch, halten und stabilisieren sich.
Verletzungen mit Hilfe von Aufwärmen, mentaler Einstellung und richtigem Fallen bestmöglich vermeiden.
Warum „sammelt“ sich Stress im Bindegewebe und wie kann ich die Muskulatur über das Fasziengewebe auf Boulder-Bewegungen vorbereiten.
Wir vermitteln Dir Theorie und Praxis und setzen sie zusammen auf der Matte und an Bouldern um.
»Beim Klettern ist der Kopf der wichtigste Muskel«. Wir zeigen Dir wie Du mit Deinen Emotionen umgehen und sie für dich nutzen kannst.
Mit den "Triggerdinger" werden selbst tiefliegende Verspannungen nachhaltig gelöst, die Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen können anschließend regelmäßig in das Training oder das Warm-Up integriert werden.